Deine Auszeit in der wunderschönen Weltkulturerbestadt Bamberg.
Yoga unter professioneller Anleitung. Wertvolle Impulse für Deinen Alltag. Mindful Walk. Neuer Blick auf die Unesco Weltkulturerbe Stadt Bamberg.
Yo
09:00 Uhr, Theoretische Einführung zum Yoga
09:15 Uhr, Hatha Yoga Praxis (90 Minuten)
11:00 Uhr, gemeinsames Frühstück (vegetarisch und vegan)
12:00 Uhr, Mindful Walk
12:20 Uhr, Entdecke das Weltkulturerbe
14:00 Uhr, Abschlussmeditation und Ausklang
Kosten 49 Euro pro Person
Anfänger und Fortgeschrittene
Wir beginnen den Morgen mit einer kleinen theoretischen Einführung zum Thema Yoga und gehen anschließend in die Asana Praxis.
Die Zentrierung des Atems liegt ganz im Zentrum unserer Aufmerksamkeit. Zudem arbeiten wir gezielt an der Kräftigung des Rückens und starten so gestärkt in den Tag.
Beim anschließenden Frühstück lernen wir uns besser kennen und es gibt Zeit zum Austausch in schöner Atmosphäre. Der geführte "Mindful Walk" setzt neue Impulse zum Thema Achtsamkeit, zudem hast Du die Gelegenheit die Eindrücke des Tages in Stille zu verarbeiten.
Wir erkunden gemeinsam das Unesco Weltkulturerbe Bamberg und bereichern uns an der Schönheit dieser Stadt.
Der Tag endet in Ruhe mit einer geführten Meditation.
Samstag, 13. April 2024
09:00 bis 14:15 Uhr
Samstag, 13. Juli 2024
09:00 bis 14:15 Uhr
Samstag, 02. November 2024
09:00 bis 14:15 Uhr
Kosten 49 Euro pro Person
Anfänger und Fortgeschrittene
"Vielen Dank, es hat mir sehr gut gefallen. War ein perfekter Tag."
"Wir haben die Zeit genossen, vielen lieben Dank für alles. War echt schön bei Dir!"
"So schön wie ein Tag am Meer. Danke für die Kleine Auszeit, die unzähligen Impulse und die Ruhe."
"So kann ich entspannt arbeiten. Das ist echt super!"
Die Teilnehmerzahl ist auf 8 Personen begrenzt, sichere Dir noch heute Deinen Platz im nächsten Retreat!